Exercise Journal - 20251122 - Walking at Altaraza SJDM

Able to squeeze some time to do some walking. Buti nalang at hndi umulan, hapon na ako nakapag lakad, malamig na ang hangin at hindi ganun kadami ang tao sa Altaraza kaya kumportable yung walking session ko. 

Exercise Journal - 20251119 - Walking at Altaraza SJDM

Matagal na din akong nag walking as form of exercise since nakalipat dito sa Bulacan. Hindi ko pa din napa ayos yung folding bike ko kaya walking nalang muna. Simulan kong mag post dito para may ma review ako at way na din para ma motivate ko sarili ko na ipagpatuloy ito para lalo pang mapabuti ang aking kalusugan.

 

Paalam Putol

Lost someone precious today. Namatay na yung isa naming ampon na stray cat, we call him Putol. Putol kasi yung front left foot nya. Sya yung unang pusa nag tumambay samin nung lumipat kami dito sa Bulacan. After nun madami ng nagsunuran sa kanya dumami na yung mga ampon namin. Kahit na ampon lang trinato naman namin silang maayos, 3X a day namin pakainin and yung mga babae pag pwede nang ipakapon pinapakaon na namin.

Si Putol suplado pero tahimik at chubby. Napamahal na rin sakin kaya nakakalungkot na bigla nalang syang umalis. Pero at least hanggang sa huling sandali naparamdan namin yung pagmamahal namin sa kanya naprovide namin sya ng disenteng libing at napa cremate namin sya para makasama pa rin namin sya kahit spiritually sa bahay.

Maraming salamat sa lahat Putol, Magpahinga ka na, Kita nalang tayo ulit.